# A arte de relaxar

**Escritor/autor:** Thich Nhat Hanh
**Página pública:** https://acervodelivros.com.br/livros/a-arte-de-relaxar/
**Canal de venda:** https://www.amazon.com.br/dp/6555110147?tag=acervodeliv00-20

## Identificação editorial
- ASIN: 6555110147
- ISBN-10: 6555110147
- ISBN-13: 978-6555110142
- Editora: HarperCollins
- Ano de publicação: 2020
- Número de páginas: 112 páginas
- Idioma: Português

## Categoria e posicionamento
- Categoria principal: Autoajuda
- Subcategoria: Inteligência Emocional e Comportamento
- Tema principal: Inteligência emocional e comportamento
- Ranking informado: Nº 76.770 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros) Nº 106 em Meditação Saúde, Boa Forma e DietaNº 206 em Crescimento Pessoal e Inspiração Religião e EspiritualidadeNº 696 em Patologias Saúde, Boa Forma e Dieta

## Descrição base
"Você não precisa reservar um tempo especial para relaxar. Não precisa de um travesseiro específico nem de um equipamento sofisticado ou de uma hora inteira de descanso. Na verdade, este momento, exatamente agora, é perfeito para isso.Você está inspirando e expirando neste instante. Se conseguir fechar os olhos por alguns segundos, faça isso. Vai ajudar você a prestar atenção à sua respiração. Seu corpo está fazendo muitas coisas nesse momento. Seu coração está batendo. Seus pulmões estão inalando e exalando ar. Sangue está passando por suas veias. Sem esforço, você está ao mesmo tempo trabalhando e relaxado.”

## Nota metodológica
Dados organizados pelo Acervo de Livros a partir de fonte comercial consultada. Preços, avaliações, estoque e ranking podem variar.